Home > Diverse > Alimente interzise dimineața pe stomacul gol

Alimente interzise dimineața pe stomacul gol

///
Comments are Off
Alimente pe care nu trebuie să le consumi dimineața pe stomacul gol

Unele alimente sunt interzise dimineața pe stomacul gol. Care sunt acestea și ce spun specialiștii despre consumul acestora?

Toată lumea știe că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar poate nu știați că nu absolut orice alimente sunt recomandate pentru a fi consumate pe stomacul gol.

Conform www.buzznoble.com, iată șapte alimente pe care nu ar trebui să le consumi dimineața.

Roșiile și citricele

Cu toate că roșiile sunt bogate în vitamina C, ele nu sunt recomandate pentru a fi consumate pe stomacul gol. Acidul tanic, pe care îl conțin roșiile, crește aciditatea în stomac, ceea ce poate cauza probleme gastrice.

Citește și: Alimente care conțin mai mult calciu decât laptele. Trebuie să le introduci in alimentația ta

Așadar cei care au probleme de esofag sau suferă de ulcer ar trebui să evite să consume aceste alimente pe stomacul gol.

Băuturile carbogazoase

Băuturile carbogazoase consumate pe stomacul gol pot provoca balonare și pot crește aciditatea din stomac. Aceasta fiind una dintre cauzele care produce cancer esofagian, scrie aceeași sursă.

Citește și: Ce alimente să consumi în Postul Paștelui. Beneficiile nebănuite ale postului

Produsele de patiserie

Deși, produsele de patiserie sunt la îndemâna oricui, fiind alimente care pot fi consumate chiar dacă ești grăbit dimineața, ele nu sunt tocmai recomandate, deoarece conțin grăsimi nesănătoase și multă drojdie care poate fi un iritant pentru stomac.

Citește și: Alimentele care trebuie evitate pentru a preveni deteriorarea rinichilor

Alimentele picante

Alimentele picante pe stomacul gol cresc șansele de iritație a stomacului, ceea ce poate duce la crampe, arsuri și indigestie. Astfel că, nu se recomandă consumul pe stomacul gol al usturoiului, ardeiului iute sau a ghimbirului.

Dulciurile sunt alimente interzise pe stomacul gol

Zahărul este foarte ușor de digerat, însă când zahărul ajunge în stomacul gol, corpul uman nu poate secreta suficientă insulină pentru a-și menține nivelul normal în sânge. Zahărul poate perturba echilibrul acid-alcalin, iar cei cu glicemia ridicată ar trebui să evite aceste alimente.

Citește și: Alimente care cresc riscul apariției de demență

Iaurtul

Iaurtul conține mult acid lactic care are multe beneficii pentru sănătate, dar acidul lactic nu este recomandat pe stomacul gol, deoarece produce aciditate. De aceea, aceeași sursă scrie că iaurtul este recomandat să fie consumat la 1-2 ore după masă, consumat în combinație cu cerealele.

Citește și: Fructele menționate în Biblie sunt elixire ale sănătății. De ce este bine să le consumăm

Perele

Conțin fibre brute, ceea ce înseamnă că pe stomacul gol, consumul lor poate dăuna mucoaselor stomacului și pot produce dureri de stomac.

 

 

Facebook Comments
You may also like
Alimente care previn apariția de Alzheimer
Alimente care previn apariția de Alzheimer
Scăderea colesterolului, alimente care trebuie adăugate în dieta ta
Scăderea colesterolului, alimente care trebuie adăugate în dieta ta
ceapa beneficii
Ceapa, beneficii nebănuite. Motive care te vor face să o consumi mai des
Cum să ai piele fermă
Cum să ai pielea fermă mai mult timp. 12 pași care încetinesc îmbătrânirea