Stimulente sexuale naturale care ajută la creșterea potenței sexuale și a libidoului, care nu este altceva decât dorința sexuală. Iată ce sfaturi oferă medicul sexolog, Adrian Sadovnic, privind viața sexuală.
Stimulente sexuale naturale
Adrian Sadovnic, medic sexolog, spune că, în general, alimentația cât mai naturală poate constitui un bun afrodiziac. El susține că este un paradox în comportamentul obișnuit al oamenilor. Întrucât, aleg să mănânce foarte multe produse procesate și lipsite de vitamine, în timp ce apelează la suplimente de vitamine.
Citește și: Cum îți dai seama că ai lipsa de calciu. Primele semnale de alarmă
Așadar, ideal ar fi să se consume produse naturale, bogate în vitamine și minerale, care sunt mult mai sănătoase. Și, de asemenea, asigură aportul necesar de nutrienți indispensabili unui organism sănătos. Astfel încât, să nu fie necesar să se apeleze la vitaminele sub formă de suplimente.
Este vorba despre produsele de mare, midiile, peștele de mare, scoicile, creveții. Cam toate alimentele care conțin vitamina E, seleniu, zinc sau vitamina A sunt recomandate nu doar pentru sănătatea generală a organismului, ci și pentru a avea o viață sexuală activă.
De asemenea, o viață sexuală activă și calitativă înseamnă sănătate pentru întregulul organism, dar și pentru psihic.
Totodată, medicul mai spune că în situațiile în care există o problemă de sănătate și de vascularizare, în cazul bărbaților, niciun afroziac nu va da rezultate. În astfel de situații trebuie tratată afecțiunea, urmând un tratament prescris de medic. Pe lângă acesta, indispensabil este somnul de calitate, alimentația, odihna și atitudinea proactivă față de stres, a precizat specialistul.
Citește și: Cancerul de colon. Primele semne care te trimit la doctor
În multe situații disfuncțiile sexuale psihogene apar din cauză că „trăim într-un ritm nebun, o societate robotizată”, a precizat sexologul. Referindu-se la stresul cotidian care ne acaparează și ne afectează la nivel psihic, afectându-ne inclusiv viața sexuală.
Alimente care au efect afrodiziac
Cu toate că societatea zilelor noastre critică ceapa și usturoiul, întrucât acestea au miros, ele ar trebui consumate cât mai des posibil, fiind foarte benefice pentru sănătate, în general. Acestea sunt amintite încă de secole în kamasutra ca fiind excelente alimente stimulante și antioxidante.
Citește și: Infecție urinară, cauze, prevenție și sfaturi de la specialiști
Kamasutra prezintă o filozofie a vieții în general, de la spiritual la carnal, redă concepția hindusă veche de zeci de secole, putând fi asociată cu ceea ce în zilele noastre numim “tratat de sexologie”, conform wikipedia.
Conform doctorului, sexul este instinctiv, la fel și alimentația și somnul, iar aceste trei instincte sunt în strânsă legătură una cu cealaltă.
Citește și: Testul Babeș-Papanicolau, tot ce trebuie să știi. De ce este imperios necesar ca femeile să facă acest test
De asemenea, specialistul în sexologie a mai precizat că există spray-uri cu feromoni, speciale pentru zona genitală masculină, care îmbunătățesc circulația sanguină locală. Însă, tot el mai spune că: „dacă două persoane nu sunt compatibile, sunt antipatice psihologic, niciun fel de feromon nu-i va ajuta.”
Există mitul conform căruia țelina este afrodiziac. Însă, doctorul Adrian Sadovnic susține că în urma analizelor sale asupra țelinei a constatat că aceasta legumă conține androsteron. Iar acesta nu este un predecesor al testosteronului care este hormon masculin. Ci ar fi predecesor al estrogenilor, care sunt hormonii feminini, fiind un vasodilatator, nu vasoconstrictor și erectil.
Citește și: Cum scazi rapid glicemia. Ce recomandă diabetologul Daniela Petrache
Așadar, conform specialistului, țelina este recomandată femeilor pentru creșterea libidoului, și nu are legătură cu erecția bărbaților. Despre consumul pătrunjelului, medicul mai spune că se recomandă femeilor stresate.
Recomandările sexologului – stimulente sexuale naturale
„Un efect așa extraordinar ca pastila de aur, acea Viagra, cunoscută de toți, nu-l poate avea un aliment. Putem lua o linguriță de miere, dar mai mult este vorba despre puterea gândului. Dacă vom avea o alimentație sănătoasă, vom mânca miere, miez de nucă, semințe de dovleac, ulei de bostan, ulei de măsline, midii, creveți, stridii, produse de mare, calitative, consumate în mod constant, vom fi surprinși”, a subliniat medicul sexolog.
Citește și: Urzica este un tonic excelent pentru organism. Ideală în situațiile de extenuare fizică
Însă, pentru a avea o viață sexuală satisfăcătoare se mai recomandă pe lângă o alimentație sănătoasă și odihnă, o dispoziție bună, o relație bună între parteneri și un pshic cât mai relaxat. Atunci și calitatea vieții sexuale va crește.
Întrucât o alimentație nesănătoasă, nopțile nedormite și stresul sau neînțelegerile dintre parteneri pot fi obstacole în calea unei vieți sexuale active. Iar lipsa unei vieți sexuale de calitate ne poate afecta viața de zi cu zi, la nivel fizic și psihic.
Citește și:
Tonic sexual naturist, ideal pentru bărbați
surse: Medic Sexolog Dr. Sadovnic– Youtube
sursă foto: Captură video
